Самые распространенные осенние болезни: профилактика заболеваний и обострений

Ни для кого не секрет, что осень – сезон обострения многих хронических болезней, а также появления некоторых «классических» осенних заболеваний. Сезонная аллергия, простуда, эпидемии гриппа, обострение боли в суставах – это, увы, далеко не полный перечень осенних угроз здоровью.

У многих врачей в этот период увеличивается количество пациентов. А некоторые люди наоборот пытаются справиться своими силами. Как же избежать осенних болезней и предупредить обострение хронических заболеваний? Читайте в нашей статье.

Каких осенних болезней стоит бояться – острых и хронических?

Почему именно осенний сезон считается самым опасным для многих пациентов? Причина проста: вместе с переходом к холодной погоде, дождям и сырости, а также короткому световому дню в большинстве случаев снижается и иммунитет человека. Поэтому организм становится уязвим перед инфекциями и вирусами. Также из-за снижения иммунитета дают о себе знать и хронические болезни.

Самые распространенные осенние болезни:

— Простуда и ОРВИ

— Грипп

— ЛОР-заболевания

— Цистит

— Пиелонефрит (воспаление почек)

— Герпес

— Обострение хронических болезней суставов

— Обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

— Сезонная аллергия (обычно на пыльцу сорных растений)

— Дерматозы

— Нервные и психические расстройства

К примеру, простудные заболевания и ОРВИ – прямое подтверждение того, что организм испытывает стресс из-за резкой смены сезонов. Ослабленный организм в итоге не в силах сопротивляться не только вирусам, но и простому переохлаждению. На фоне ослабления иммунитета простуда может легко перейти в заболевания ЛОР-системы. Среди них: ангина, фарингит, тонзиллит, ларингит, трахеит, бронхит, ринит, гайморит, отит и т.д. Часто из-за снижения иммунитета параллельно с простудой (или независимо от нее) на губах «расцветает» герпес.

Еще одно возможное негативное последствие переохлаждения – цистит. Инфекция мочевого пузыря и мочевыводящих путей очень характерна именно для осени. Она чаще встречается у женщин. Самый явный его симптом – затрудненное и болезненное мочеиспускание. При отсутствии лечения острый цистит легко переходит в хроническую форму с многочисленными рецидивами. Также есть риск получить осложнение в виде пиелонефрита – воспаления почек, вылечить который будет намного сложнее и дольше. Поэтому никогда не запускайте очаги воспаления в своем организме!

Первый месяц осени – самый тяжелый для аллергиков. Пик цветения сорных трав приходится на сентябрь, и каждый выход на улицу превращается для таких пациентов в настоящий ад. Состояние слабости и вялости сопровождается ринитом, зудом слизистых и чиханием, иногда конъюнктивитом и крапивницей. Нельзя игнорировать аллергию годами, иначе с возрастом она может развиться в астму.

Переход на новый режим дня, авитаминоз, эндокринные нарушения в сочетании с неправильным питанием и депрессивным состоянием легко могут привести к обострению язвенной болезни.

От холодной промозглой погоды и сырости на улице может начать «ломить» суставы, особенно если они беспокоят уже давно.

А уж объяснять причину появления осенью нервных расстройств и вовсе не обязательно. Кто из нас не хандрил в период листопада и дождей? А если есть предпосылки к развитию депрессии, кроме погоды и отсутствия солнца, то риск повышается многократно.

Профилактика осенних болезней

Самое главное средство для профилактики традиционных осенних болезней (особенно простудных) – это, конечно же, укрепление иммунитета. Постепенное закаливание (для начала можно попробовать контрастный душ), умеренные физические нагрузки, здоровое сбалансированное питание с достаточным количеством всех необходимых витаминов и микроэлементов, полноценный здоровый сон, активный образ жизни, правильное чередование режима труда и отдыха не оставят шансов практически никаким болезням!

Старайтесь не переохлаждаться. Для этого следите за прогнозом погоды и одевайтесь согласно нему. Хорошая идея – запастись модными яркими резиновыми сапогами, которые гарантируют сухость ног при лужах любой глубины. Ведь переохлаждение всего организма идет, прежде всего, от ног.

Аллергикам нужно сделать аллергопробы, определив точно источник мучений, а далее – соблюдать рекомендации аллерголога.

Пациентам, знающим о хронических заболеваниях, осенью особенно чутко нужно следить за своим самочувствием. Лечебная физкультура и физиопроцедуры в сочетании с массажем станут чудесной профилактикой боли в суставах. А МРТ суставов поможет определить точную причину боли.

Прописанный гастроэнтерологом четкий режим питания (частого и дробного) не даст «разгуляться» язвенной болезни. А одним из лучших способов диагностики болезней ЖКТ остается УЗИ.

При малейших проблемах со здоровьем не игнорируйте сигналы организма. Лучше сразу обратитесь к врачу и начните своевременное лечение, чтобы избежать осложнений. Терапевт направит на лабораторные исследования и к специалистам более узкого профиля, если понадобится. Тем более, современный спектр диагностических услуг позволит выявить большинство заболеваний на ранней стадии.

Но самое главное – это положительный настрой! Именно он поможет провести осень с улыбкой и не заболеть!