На сегодняшний день существует три вида эффективной профилактики гриппа. Первый – специфический, с помощью вакцин. Второй – неспецифический, подразумевает соблюдение правил общественной и персональной гигиены. Наконец, третий вид профилактики – прием противовирусных средств и препаратов. Чтобы понять, какой метод является максимально эффективным в противостоянии гриппу, подробно рассмотрим каждый.
Начнем с вакцинации, поскольку именно она является наиболее надежным способом защитить организм от заболевания при эпидемии. Статистически доказано, что ежегодные кампании по вакцинации во время сезонных эпидемий гриппа, существенно снижают заболеваемость и смертность от этого вируса. Важно понимать, что вакцинация – это не стопроцентная гарантия того, что вы не заболеете. Зато прививка практически сводит на нет те осложнения, которые может вызвать грипп, если вы все-таки заболеете – болезни легких, отягощение сердечно-сосудистых болезней и хронических патологий. Особенно это касается групп риска, в которые попадают люди старше 65 лет, дети в возрасте от полугода до 15 лет, медработники, а также те, кто в силу профессиональной деятельности должен ежедневно совершать большое количество контактов с другими людьми.
Одним из ключевых вопросов остается вопрос безопасности вакцинирования от гриппа. Несмотря на то, что
периодически в прессе появляются сообщения о серьезных побочных эффектах, вызванных противогриппозной прививкой, официальная статистика говорит о том, что тяжелая реакция на вакцинацию – явление крайне редкое. Не более одного случая на миллион вакцинированных. При этом легкие побочные явления – невысокая температура, ломота, слабость, фиксируются достаточно часто, но держатся недолго. Также возможны аллергические реакции на вакцину, поэтому перед процедурой следует проинформировать врача обо всех ранее перенесенных заболеваниях и зафиксированных проявлениях аллергии. В любом случае, потенциальная польза от вакцинации, особенно если на пороге пандемический грипп, в разы превышает возможные побочные эффекты.
Что касается неспецифической профилактики, то для того, чтобы понять, как уберечься от гриппа в быту, следует вспомнить основные пути передачи и распространения этого заболевания. Вирус гриппа передается воздушно-капельным путем. При чихании и кашле содержащие вирус микроскопические капли оседают на поверхностях предметов, окружающих больного, и уже оттуда, либо с частицами пыли, либо в следствии касания, попадают в верхние дыхательные пути здорового человека. Во внешней среде вирус может жить до 8 часов.
Итак, что необходимо делать для того, чтобы не заболеть:
— свести до минимума контакты с заболевшим, если же избежать контакта невозможно – обязательно надевать маску;
— мыть руки либо с мылом (хозяйственным), либо с антибактериальными средствами (например, растворами, содержащими спирт);
— в период эпидемии стараться максимально избегать мест массового скопления людей;
— проветривать помещение;
— не касаться руками рта, носа, глаз;
— стараться соблюдать режим дня – восьмичасовой сон, прогулки, здоровое питание.
Если же вы все-таки заболели:
— сразу же вызовите врача, поскольку грипп чреват серьезными осложнениями;
— соблюдайте постельный режим;
— ограничьте контакты с близкими;
— используйте только одноразовые носовые платки;
— увеличьте прием жидкости;
— строго соблюдайте назначение врача: пейте препараты только по предписанной схеме, и не прерывайте прием, если почувствовали временное облегчение.
Наконец, химиопрофилактика. Существует целый ряд противовирусных препаратов, которые доказали
свою эффективность в лечении и профилактике гриппа. Но поскольку данные препараты отличаются дозировкой, составом и способом действия и имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, перед их употреблением необходимо проконсультироваться у врача.
Обладают противовирусными свойствами и ряд лекарственных растений. Например, чеснок и лук содержат противомикробные вещества фитонциды, а сосна и мята, применяемые для ингаляции, обладают вирулицидным действием. Ну, а о том, что клюква, лимон и шиповник являются кладезем витамина «С», знают даже дети.
Будьте здоровы!
Блог медицинского центра «Юнимед» полный спектр услуг в области магнитно-резонансной томографии (MPT), компьютерной
